6 Preguntas frecuentes en relación a la Terapia de Pareja

6 Preguntas frecuentes en relación a la Terapia de Pareja

1. ¿Qué es una terapia de pareja?

Es un espacio orientado producir una comprensión entre los miembros de la pareja y la posibilidad de entregarles herramientas concretas para lidiar con las dificultades del día a día.

En Alternativa la terapia es dirigida por un psicólogo, capacitado para poder llevar estos tipos de procesos.

2. ¿Cuales son los problemas más frecuentes de las parejas?

A lo largo de la mi experiencia he visto en las parejas frecuente 5 Señales para acudir a una terapia de parejas (Más  detalles en el link en nuestro blog)

  • Una noticia inesperada
  • Una marcada pérdida de intimidad emocional/sexual.
  • Descontroles o rabias en discusiones.
  • El espacio en común de ambos resulta cada vez más conflictivo.
  • El contacto físico se vuelve problemático.

3. ¿Cuando asistir a una terapia de parejas?

Cuando una o más señales de las mencionadas se hace presente, siempre es mejor ir antes de que sea tarde.

4. ¿Cómo se actúa cuando uno de los miembros de la pareja no quiere colaborar?

Es comprensible que uno de los miembros tenga dudas o no quiera ir, pero puedes partir una terapia tu mismo y buscar junto al terapeuta la mejor forma para abordar esta necesidad con tu pareja.

5. ¿Cuántas sesiones son necesarias?

La terapia de pareja es un proceso intenso y de emociones fuertes, sin embargo, no está pensada para ser de largo aliento.  A diferencia de una terapia individual,  la terapia de parejas es acotada, con objetivos claros. Según los estudios,  el 70% de las parejas  mejoran entre la 8va y 12ava sesión.

6. ¿Cuales son los beneficios de una terapia de pareja?

Los beneficios de este tipo de terapias son para la pareja y cada individuo:

  • Beneficios para la pareja:

–          Mejor de manejo de conflictos.

–          Mayor intimidad emocional y sexual.

–          Mejora en los límites propios de la pareja y el resto.

–          Mayor satisfacción en la pareja.

–          Disminución de asimetrías de poder en la pareja.

  • Beneficios para los individuos.

–          Más capacidad de comprensión del otro.

–          Descubrimiento de nuevos aspectos de uno mismo.

–          Mayor flexibilidad de pensamiento y conducta.

–          Transformación en los propios juicios y emociones.

–          Mayor autoconfianza.

Jorge Urrutia

Psicólogo Clínico U. de Chile

Director Alternativa

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